Vooruitdenken: Als ..... dan .... [Alle voorbeelden komen uit onze lespraktijk en zijn dus gedacht en gezegd door kinderen en jongeren met stress, soms veel stress.]

Faalangst, toetsstress en examenvrees. Faalangst (toetsstress, examenvrees) is eigenlijk mede een gevolg van wat we beschreven hebben in hoofdstuk 1.

Afleiding en afdwalende gedachten Het is af en toe best lekker om je gedachten te laten afdwalen en een beetje te mijmeren over van alles en nog wat. Maar lang niet altijd! Hoe vaak ben ik al naar de keuken gelopen

"Als .... dan ..." -denken over het verleden

[Alle voorbeelden komen uit onze lespraktijk] "Als ik vaker mijn brood van thuis had opgegeten, had ik nu die gave broek kunnen kopen. Maar ik ben ook zo'n slappeling. Als ik iets zie wat ik lekker vind, ga ik het meteen kopen. En we komen iedere dag langs die bakker in de pauze."